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고혈압 혈압계 사용 방법 - 혈압 자가측정법, 주의사항 요즘은 가정에서도 쉽게 혈압을 측정할 수 있는데요. 올바른 혈압계 사용 방법과 주의사항에 대해 소개해드리겠습니다.혈압 기준혈압계 사용 시 주의사항◎ 혈압 측정 30분 이내 목욕, 음주, 흡연, 운동을 피합니다. ◎ 커피 등 까페인이 함유된 식품은 피합니다. ◎ 혈압 측정 전 최소 5분 이상 안정을 취하고, 차분한 분위기에서 측정합니다. ◎ 다리를 꼬지 않고, 등을 기댄 상태로 편안한 자세로 측정합니다. ◎ 커프는 신체 사이즈에 맞는 것으로, 심장 높이에 감아줍니다. ◎ 혈압 측정 시 움직임을 멈추고 대화를 하지 않습니다.혈압계 사용 방법1. 동봉된 커프를 꺼내 커넥터를 본체에 연결합니다.2. 고무 호스는 팔오금 위 약 3cm 부위에 위치해야 하며 호스가 손 끝을 향하도록 커프를 착용합니다.3. 시작 버튼.. 정보팡 2024. 7. 27.
재사용 표시 빈 병 반환하고 보증금 돌려받으세요! 빈 용기 보증금 신청방법 빈 용기 보증금제도재사용 표시가 있는 병을 반환하고 보증금 돌려받으세요!지원대상대한민국 모든 국민지원내용제품 용량별 빈 용기 보증금 (제품 라벨 등에 금액 표시)· 빈 용기 보증 대상 제품 : 주류 (주세법 제 5조 제1호, 제2호), 음료 및 먹는 물 (먹는물 관리법 제 3조 제1호) 중 반복 사용이 가능한 유리용기를 사용 하는 제품으로 용기에 빈 용기 보증금의 환불 문구 및 재사용 표시가 있는 제품 · 환불 불가능 : 빈 용기 보증금의 환불 문구 및 재사용 표시가 없는 제품 신청방법· 가까운 슈퍼나 대형마트 등에 빈 병 반환 시 보증금 환불 전국 무인회수기 및 반환수집소 이용· 보증금 지급 거부 시 자원순환보증금반환 신고센터 또는 주무관청에 신고. 과태료 처분 확정 시 신고보상금 (최대 5만원) 지급.. 정보팡 2024. 7. 26.
안심상속 원스톱 서비스 - 사망자의 재산 채무 한번에 조회 및 신청 안심상속 원스톱 서비스사망자가 남긴 여러 재산과 채무를 한번에 조회 및 신청할 수 있는 서비스 입니다.지원대상상속인 (또는 후견인) 지원내용금융거래 (예금, 대출, 보험, 증권 등)토지건출물자동차세금(국세, 지방세)연금 (국민, 공무원, 사학, 군인연금, 근로복지공단 퇴직연금)공제회 (건설근로자, 군인, 과학기술인, 한국교직원, 대한지방행정공제회)가입 유무 등 사망자 (또는 피후견인) 의 재산 조회를 한번에 통합 신청신청방법신청기한 : 사망일이 속한 달의 말일부터 1년 이내문의정부24 콜센터 (☎1588-2188)행정안전부 콜센터 (☎02-2100-3399) 정보팡 2024. 7. 26.
싱크대 주름관 셀프 교체하기 - Y자 연결관 교체 싱크대 배수 주름관이 노후로 인해 찢어지거나 찌그러져서 배수 불량이나 누수가 발생하여 교체해야 될 때 업자를 몰라서 부르지 못하거나 비용이 걱정되서 부르기 힘드신 분들을 위해 주름관을 셀프로 교체하는 방법에 대해 알려드리겠습니다.주름관 교체가 필요한 경우위의 사진과 같이 찌그러지거나 찢어져서 누수가 생기는 경우에 교체를 하게 됩니다. 작업한 곳은 가정집은 아니지만 하는 방법은 똑같습니다.준비물주름관, 배수통과 주름관 연결 부속품, y자 연결관, pvc 본드, 케이블 타이 등 재료들은 매우 저렴하니 만원정도면 준비하실수 있습니다. 최소한의 필요한 공구는 커터칼, 가위 정도 있으면 됩니다.싱크대 배수통에서 주름관 분리반시계 방향으로 돌려줍니다.주름관 부속품 분리쩌들거나 본드로 붙어있어서 분리가 쉽지 않습니다.. 돈 버는 설비정보 2024. 7. 25.
아이와 함께 가볼 만한 강화도 체험 여행지 추천 전통 체험을 즐길 수 있는, 소창체험관 우주과학을 온몸으로 체험하는, 옥토끼우주센터 자연 속에서 활동적인 시간을 보내는, 강화레포츠파크&강화자연휴양림 시원한 바람과 함께 스릴을 경험하는, 강화씨사이드리조트 루지활동적인 시간을 보내고 싶은 요즘 강화도에서는 다양한 체험을 즐길 수 있는데요. 전통 체험부터 활동적인 체험까지 서울 근교에서 아이와 함께 다채로운 시간을 보낼 수 있는 여행지를 소개해 드립니다.★추천 코스★소창체험관, 옥토끼우주센터, 강화레포츠파크&강화자연휴양림, 강화씨사이드리조트 루지 소창체험관소창체험관은 면사로 만든 강화도의 특산 면직물인 소창을 활용해 다양한 체험을 즐길 수 있는 곳입니다. 1938년에 건축된 한옥과 강화 직물산업의 중심이었던 옛 평화직물 염색공장을 리모델링하여 운영되고 있는.. 정보팡 2024. 7. 24.
2024 대전 영세 소상공인 임대료 지원사업 - 신청방법 영세 소상공인 임대료 지원사업!! 너무나도 어려운 경제상황 속!! 가게운영에 도움을 드리는 정보 알려드립니다 늦기 전에 신청하세요!! 신청기간2024. 7. 15.(월) ~ 8. 16.(금)지원금액업체당 임대료 최대 30만원(월 최대 10만원, 3개월분 1회 지원) ※ 공고일 기준 이전 기납부(24년, 4,5,6월분)된 임대료에 한하여 지원금 지급 ex-1) 24. 4월(8만원), 5월(8만원), 6월(8만원) → 24만원 지원 ex-2) 24. 4월(11만원), 5월(11만원), 6월(11만원) → 30만원 지원신청방법온라인 접수페이지 접수(https://rent.djbea.or.kr) ※ 사업자등록증 끝자리 홀짝제 실시 ex) 7.15. 끝자리 홀수번호 접수지원대상아래 ① ~ ④ 요건에 모두 해당되는.. 돈 버는 지원금 알아보기 2024. 7. 23.
대전 유등교 통제로 인한 시내버스 우회운행 안내 대전 유등교의 안전문제로 인하여 교통체증이 심각한 상황입니다. 그리고 이에따라 시내버스도 우회운행을 한다고 하니 이 구간을 지나는 시내버스를 이용하시는 분들은 참고하시기 바랍니다.시작 일자 2024년 07월 25일 (목) 첫 차부터 우회운행 정보◎ 19개 노선 우회 : 급행1, 113, 119, 201, 202(2002), 608, 613, 916, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 41, 42, 46     ≫ 태평교로 우회 : 급행1, 119, 201, 202(2002), 613, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 46     ≫ 기점방향 도마교로 운행, 종점방향 태평교로 운행 : 113, 916, 27, 41, 42 ◎ 추가 정차승강장: 기점행(도마네거리-효성.. 대전 정보 모아보기 2024. 7. 23.
공항 입국 집중단속 - 반입금지 물품인지 확인하세요 여름철 해외여행 성수기 맞아 휴대품 집중단속 7/22~8/11 까지면세범위 초과물품 소지 시 성실히 신고서 기재하면 감면 혜택 관세청은 여름 휴가철 해외여행 성수기를 맞아 오는 22일부터 8월 11일까지 3주간 휴대품 집중단속을 실시한다고 15일 밝혔다.이번 단속은 해외 여행객 증가와 더불어 면세범위 초과물품, 반입제한 물품 등을 세관에 신고없이 반입할 가능성이 높아질 것으로 예상됨에 따라 성실한 세관신고를 유도하기 위한 것이다.이에 여름 휴가철 해외여행자에게 주의사항을 안내하면서 특히 마약 등 위해성분이 함유된 식품은 반입하지 말것을 당부했다. 관세청은 이번 집중단속으로 대마 등 마약류 또는 총포·도검류 등 국민의 건강과 안전을 위협하는 위해물품의 반입도 중점적으로 차단할 계획이다.특히 외국산 건강기능.. 정보팡 2024. 7. 22.
토트넘 vs 팀K리그 중계 보는 방법 - 뮌헨, 토트넘 내한 일정, 시청 방법 모든 축구팬들을 흥분의 도가니로 빠지게 해줄 특급 이벤트! 토트넘 내한경기에 대해 알아보겠습니다.토트넘 VS 팀K리그7월 31일 (수) 오후 8시 - 서울월드컵경기장 토트넘 VS 뮌헨8월 3일 (토) 오후 8시 - 서울월드컵경기장 중계 및 보는 방법오직 쿠팡플레이에서만 볼 수 있으며 쿠팡플레이 와우 멤버쉽 요금이 7890원 입니다. 그런데 우리나라에서 쿠팡안쓰는 사람들이 거의 없기때문에 이 기회에 멤버쉽 가입해서 축구도 보고 와우 멤버쉽 혜택도 같이 받는것도 좋을꺼 같아요. 정보팡 2024. 7. 21.
싱크대 하수배관이 막혀서 역류할 때 해결 방법 설겆이 하는데 갑자기 물이 역류해서 당황스러운 경험을 해보셨을겁니다. 보통 업자를 불러서 통수작업을 해야하는데 비용이 10만원정도 들어갑니다. 그래서 10000원정도 들여서 스스로 해볼 수 있는 방법에 대해서 알려드리겠습니다.하수구 돌돌이 구입보통 만원정도 하는데 철물점가서 사면 만원~만삼천원정도 될겁니다.통수 작업고정너트 풀기 ≫ 스프링 넣기 ≫ 고정너트 조이기 ≫ 돌돌이 잡고 돌리기 ≫ 조금 씩 더 넣으면서 반복하기주의사항 ◎ 천천히 부드럽게 작업하세요. 힘주면서 빠르게 하다가 배관이 부셔지면 공사해야합니다.◎ 가장 싼 기본형 제품이라 잘 안될수도 있습니다. 크고 두꺼운거 사면 조금 더 가능성이 높습니다.◎ 조금 해보고 안되면 업자 부르세요. 괜히 무리하다가 배관이 부셔지면 더 큰돈이 들어갑니다. 돈 버는 설비정보 2024. 7. 21.
배민 수수료 인상! 공공배달앱으로 소상공인에게 희망을! 배민 수수료 인상배달의 민족에서 수수료를 3%인상한다고 발표하면서 안그래도 힘든 소상공인들에게 절망을 안겨주고있습니다. 그리고 배민은 독일회사가 인수해서 버는 돈도 다 독일로 빠져나간다고하니 문제가 심각한 것 같습니다.상생 공공배달앱정부부처와 지자체가 나서서 공공배달앱을 알리고 있습니다. 수수료가 저렴해서 소상공인들에게 큰 도움이 될꺼라고 하는데요. 지금은 메이저 3사가 독점하고 있어서 쉽지는 않은가 봅니다. 이제부터라도 공공배달앱을 이용해보도록 노력해야 할꺼 같네요.지역별 공공배달앱 소개 정보팡 2024. 7. 21.
트럼프 암살미수 사건으로 대통령 선거 지지율 UP! 관련 주식, 수혜주 정보 전 세계를 충격에 빠지게 했던 트럼프 암살미수 사건으로 트럼프의 지지율이 더 올랐다고 합니다. 트럼프의 대통령 당선 가능성이 높아지고 있는데요. 이럴 때 우리가 꼭 알아야할 건 대통령 선거 테마주가 아닐까 싶네요. 그래서 트럼프가 밀고있는 정책들을 살펴보고 관련 주식들도 같이 알아보겠습니다.트럼프 지지율트럼프 52% vs 바이든 47%!! 미국 여론조사에서 밝힌 내용인데요. 피격전에는 2%차이였는데 피격후에는 5%차이로 벌어졌다고 합니다. 5%는 별거아니라고 생각할 수 있지만 실제 선거에서는 어마어마한 차이입니다. 우리나라 총선에서 본것처럼 두 정당이 지지율 차이는 얼마안나지만 결과는 어마어마한 차이가 발생한 것처럼 5%는 유의미한 차이입니다.트럼프 주요 정책 공약에너지 및 석유, 군수 산업, 인프라, .. 정보팡 2024. 7. 20.
경력단절여성 - [새일센터] 교육 및 창업 지원 여성가족부는 경력단절여성의 창업 지원을 위해 119개 새일센터에서 초기 상담을 지원하고, 40개소에는 창업전담인력을 배치해 심층지원하고 있다. 아울러 창업전담인력은 창업을 희망하는 예비창업여성에게 초기 상담, 정보제공, 창업 관련 직업교육훈련, 창업자문 등을 지원해 창업의 밑거름을 다질 수 있도록 돕고 있다.이에 최은주 여성가족부 여성정책국장은 19일 경기도 이천 여성새로일하기센터(이하 ‘이천 새일센터’)와 새일센터를 통해 창업에 성공한 기업을 방문했다. 이번 방문은 새일센터 창업지원 운영현황을 점검하면서 종사자·창업여성을 격려하고 현장의 의견을 듣기 위해 마련한 것이다. 새일센터는 창업에 필요한 자금이나 공간 등은 중소벤처기업부 등과 협업을 추진해 지원받을 수 있도록 연계하고 있다. 이에 지난해에는 1.. 정보팡 2024. 7. 20.
집으로 찾아가는 무료 금연 지원 서비스 - 신청방법 [금연 의지]가 있지만 프로그램 참여가 어렵다면 직접 찾아가 관리해 준다고 합니다.찾아가는 금연지원 서비스지원대상구분정의위기청소년⊙ 3개월 이상 결석 또는 취학 유예 중인 청소년, 제적·퇴학·자퇴 및 상급학교 미진학 청소년 ⊙ 가정·학업·사회적응 문제로 어려움을 겪는 청소년여성19세 이상 여성 흡연자 (여성 근로자 집중 기관, 임산부 흡연자 등)장애인⊙ [장애인복지법] 제3장 제32조에 따른 등록장애인⊙ 장애를 가진 국가유공자, 상이군경 장애인소규모 사업장 근로자총 근로자 수 기준 300인 미만의 소규모 사업장저소득층국민기초생활보장법에 따른 수급권자, 차상위계층 등  지원내용⊙ 방문·전화 등을 통한 상담서비스(6개월간 9회 이상), 니코틴 보조제, 금연치료제 제공(담당의사 처방 필요)⊙ 금연지원서비스 제.. 정보팡 2024. 7. 20.
2024 파리올림픽 여자 핸드볼 경기 일정 구기종목을 정말 좋아하는데 이번 올림픽은 여자 핸드볼 밖에 출전 종목이 없어서 너무나 속상하네요. 그래도 정말 열심히 응원해보려 합니다! 함께 여자 핸드볼 경기 일정을 알아보고 같이 응원해요~대한민국 vs 독일7월 25일 (목) 23:00 대한민국 vs 슬로베니아7월 28일 (일) 18:00 대한민국 vs 노르웨이7월 30일 (화) 18:00 대한민국 vs 스웨덴8월 1일 (목) 18:00 대한민국 vs 덴마크8월 4일 (일) 4:00 여자 핸드볼 대표팀 화이팅!! 정보팡 2024. 7. 19.
2024 하반기 치매관리주치의 시범사업 지원, 긴급돌봄 지원사업, 고독사 예방관리사업 하반기 달라지는 사회적 정책을 소개합니다. 긴급돌봄 지원사업 도입- 질병, 부상 등으로 급히 돌봄서비스가 필요한 국민을 위해 새롭게 시행 - 주민등록상 주소지 읍·면·동 행정복지센터에 신청 - 최대 30일(72시간)]의 방문 돌봄, 가사·이동 지원 서비스 이용 가능 · 지원대상 : 질병, 부상,갑작스러운 주(主)돌봄자의 부재(입원, 사망 등)로 돌볼 수 있는 다른 가족이 없거나 타 서비스를 이용할 수 없는 국민 · 서비스가 필요한 누구나 소득 수준에 따른 부담을 내고 이용사회복지급식시설의 관리지원 확대사회복지급식관리지원센터 114개 시·군·구 확대 설치(7월~), 사회복지급식시설(약 2,500개소)의 급식 위생·영양관리 지원 확대고독사 예방 및 관리 시범사업 전국 확대1인 가구 증가, 사회관계망 약화 등.. 정보팡 2024. 7. 18.
'소(牛)프라이즈' 한우 세일 1++ 등급 반값 할인 7월 18일~28일 전국 대형마트·하나로마트·주요 온라인 몰 등 한우 세일 등심 100g 당 [1++] 7990~9000원, [1+] 6000~7360원, [1] 5000원~6050원농림축산식품부는 농협경제지주와 전국한우협회, 한우자조금 등과 협력해 오는 18일부터 28일까지 전국 대형마트, 농축협 하나로마트 및 주요 온라인몰 등에서 ‘소(牛)프라이즈 2024 대한민국 한우세일’을 한다고 16일 밝혔다. 이번 할인행사는 공급 확대로 인한 도매가격 하락으로 어려움을 겪고 있는 한우농가를 돕고 소비자들의 장바구니 물가 부담을 대폭 낮추기 위해 마련했다. 최근 도매가격 약세 상황을 타개하기 위해 일각에서는 한우 수매를 실시해야 한다는 의견도 있으나, 수매물량을 일정 기간 보관 후 다시 시장에 방출할 경우 오히.. 정보팡 2024. 7. 18.
호우 피해 관련 피해신고서 접수 방법 긴 장마와 호우로 인해 피해를 입으신 분들이 많으실텐데요. 이런 피해를 보상받을 수 있는 방법이 있다고해서 알려드립니다. 오프라인 접수방법각 행정복지센터 방문온라인 접수방법국민재난안전포털 ≫ 참여와 신고 ≫ 사유재산피해신고접수과정재난선택 ≫ 개인정보동의 ≫ 신규등록 ≫ 기본정보입력 ≫ 피해정보입력◎ 재난선택 ◎ 개인정보동의 ◎ 신규등록 ◎ 기본정보 및 피해정보 입력 정보팡 2024. 7. 17.
7월 재산세 납부 방법 및 조회 방법 7월은 재산세 납부의 달입니다. 재산세 납부 방법과 조회 방법에 대하여 알아보겠습니다. 기한 내에 납부하지 않으면 납부지연가산세 등의 불이익을 받게됩니다.납부기간07. 16. ~ 7. 31.납세의무자6월 1일 현재 주택, 건축물, 선박 소유자◎ 재산세(주택분)는 7월과 9월에 50%씩 부과됨 ◎ 재산세 1년 세액이 10만원 이하인 경우는 7월에 모두 부과됨납부방법◎ 직접 납부 - 통장, 신용카드 이용 가능- 전국의 모든 금융기관 방문 / 고지서 필요 X- 전국 모든 은행 CD/ATM기 이용하여 부과내역 조회 및 납부 ◎ 계좌이체 납부- 고지서 앞면에 있는 가상계좌로 입금- 전자납부번호를 지방세입계좌로 활용하여 계좌이체 ◎ 전화 ARS 납부- ☎ : 142211 통화, 신용카드 납부 및 가상계좌 안내 ◎ .. 정보팡 2024. 7. 17.
근로자 휴가비 지원 - 여행경비 지원 받으세요 [휴가비 신청방법] 열심히 일한 근로자들이 휴식과 여유를 즐길 수 있도록 정부와 기업에서 여행경비를 지원합니다.  근로자 휴가지원사업지원대상◎ 중소기업, 소상공인, 중견기업, 사회복지시설 및 법인, 비영리민간단체, 근로자※ 소상공인 및 사회복지법인 시설 버인은 대표도 참여 가능지원내용◎ 여행경비 적립 : 총 40만원- 근로자 20만원(50%) + 기업 10만원(25%) + 정부 10만원(25%)※ 누적 참여 5년 차 이상 중견기업 : 근로자 20만원(50%) + 기업 15만원 (37.5%) + 정부 5만원(12.5%)  ◎  여행경비 사용 : 전용 온라인몰 에서만 사용가능※ 숙박, 관광지 입장권, 체험상품, 패키지상품, 교통 등 국내여행 관련 상품으로 구성 참여절차신청방법◎ 근로자휴가지원사업 누리집에서 기업이 신청※ 참여 .. 돈 버는 지원금 알아보기 2024. 7. 16.

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